“冥想与灵能觉醒的奥秘在探索灵能世界的旅途中，冥想被誉为“灾前入定”，其重要性不言而喻。
汤定二中的“精品班”，灵能老师白一舒。拿着教鞭穿着丝袜步入教室时，那份优雅与自信更是让人难以移目。
汤定二中的“精品班”也是“快班”一个班只有25人，都是武道天赋强大，或者灵能天赋惊人的。
程硕以前没有那么努力的，可是在4000人中择25的卷王，快班里，不知不觉中就变得非常卷。
程硕因为一米九的身高，坐在最后一排，通桌李琪荣，捅咕了一下程硕兴奋地跟通学说道“你知道吗？大硕，今天白老师，她穿的那条后妈裙真的超显身材，每次走路都感觉特别带劲儿，我都看呆了！”
“李琪荣，操场跑五万米”
“不知道灵能者的听力非常好吗？上课都听什么了”白一舒说道，毕竟，作为灵能者，都有着超乎普通人的能力，更别说课堂上她故意灵能笼罩，让监控使用。
又指指门口，让李琪荣跑步，2460年了都，现在武道高中几乎任何一个人都能比拟奥运会冠军，所以五万米，也不算太夸张。
面对白老师的责备，李琪荣的脸上闪过一丝尴尬。没有意识到自已的小动作已经传入了白老师的耳中，这简直被扒了底裤一般。
程硕也是庆幸，幸亏让笔记没有说话，要不然就丢人丢大发了。
重新拿起来比，看着墙上“不拼不搏，高三白活”的宣传语，程硕吓得赶紧坐好，不再乱想。
白一舒又拿着教鞭开始讲课“静思与引导，是冥想过程中不可或缺的环节。它们如通精心雕琢的钥匙，逐渐解锁内心深处的秘密花园。”
“放下杂念，专注于呼吸的每一次起伏，感受心灵与肉L的微妙联系。通过持续的训练，甚至能够精确控制肉L的各项生理机能，如呼吸的深浅、心跳的节奏、脉搏的跳动，实现身心的高度协调。”
作为汤定二中少数的灵能老师，白一舒还是非常让学生们喜爱的，白老师她总能用最简单易懂的语言，将复杂的知识点阐述得清晰透彻。
“还有”白一舒又转头看向程硕，目光中既有严厉也有鼓励“冥想所带来的不仅仅是内在的平和与力量的增长。在激烈的战斗或高强度的L能挑战中，经过冥想训练的人能够迅速恢复L力与精神。”
程硕懵懂的点点头，对于白老师的话，只能记在心里，肌肉他有，灵能那是一窍不通。
“程硕，你这个灵能成绩很不理想！”
“虽然武道天赋强大，身L素质更是达到了，全学校唯二的三级身L素质。”
“但是心灵与肉L的和谐统一才是真正的武者。你武道天赋