天光大亮，抵达训练场。

  男女队员吃过早餐，正在训练场上散步。

  “教官，现在开始训练吗？”一名训练助手跑到柳平身前，问道。

  “八点钟开始，让他们多休息一会儿。”

  柳平看了一眼时间，“通知所有训练助手，把昨天买的木棍全部搬过来。”

  “是。”

  十几名训练助手把一百多根木棍，摆放在柳平身前。

  柳平拿起一根目光，双手握住，轻轻挥动一下，感觉重量适中，很不错。

  “教官，不会是用这些木棍击打队员吧？”一名女训练助手，眼里满是担心和害怕。

  “是。”

  柳平认真地点头，“不仅用木棍，还要全力以赴。如果挺不过这一关，前面的训练没有任何意义。”

  “太狠了。”

  “好可怕。”

  “即使挺过去，也会扒层皮。”

  柳平听到训练助手的议论声，笑了笑，“我心里有数，你们放心吧，不会留下内伤和疤痕的。”

  时间一到。

  所有队员列队整齐。

  “所有队员四处散开，彼此间距四米。”

  随着柳平的话音，队员重新列队，彼此间距四米。

  “训练助手，每人拿起一根木棍，站在队员身边，用木棍击打队员，不能偷懒，必须全力以赴。”

  柳平说完，看着男女队员，“绷紧全身肌肉，小臂收起，紧紧的贴在肋部两侧，双腿与肩同宽，大腿微微弯曲。

  受击打的部位是前身、肚子、后背、胳膊外侧、大腿、小腿后侧，不要正面击打小腿骨，如果吐血了，立即停止训练。

  听明白了吗？”

  “听明白了。”队员和训练助手