十分钟，其实我打心眼儿里觉得悬。

  但我没想到，李愈这小子，居然还真给完成了。

  或许是怕跑圈儿，又或许是心底不服输，但无论如何，李愈这小子还真站满了十分钟。

  站完这十分钟的桩之后，李愈的额头上满是豆粒大的汗珠，两股战战，自豪的说：“不就十分钟吗？我站的住。”

  “行。”我笑着点点头，“你先休息休息，这才刚开始呢。”

  闻言，李愈腿软得再也坚持不住，一屁股坐在了地上。

  我看这兀自揉着双腿的李愈，嘴角悄悄一勾。

  这才哪儿到哪儿呢?

  十分钟，不长，只是开始！

  况且，刚才我还没纠他毛病呢。

  过了约莫三分钟左右，我让李愈起来。

  他苦着脸问我，能不能再休息休息。

  我冷着脸回答，不能。

  李愈无奈，只能双手撑着地面，爬起身来，等我发话。

  “站桩，图个神到，你这连形都不到，整不成。”

  李愈闻言，赶忙问我：“那形到是个什么模样?”

  “站好了。”

  李愈这小子，还挺好问。

  “首先，咱先练下盘，下盘如山，出拳才会更稳。”

  “下盘呢，咱讲究的也不多。开臀提胯，敛阴吊裆，前蹬后踩，裆胯圆张，起不敢起，坐不敢坐，进不敢进，退不敢退”

  “其次，咱练脊柱。”

  “脊柱，又叫大龙，大龙活了，有劲儿了，你的拳才会更快更准更凶猛。”wp

  “练脊柱，讲究个坐臀提身，领颈拔背、节节拉长、通脊贯顶。”

  “最后，练的是上肢，咱讲究个扯肩拢肘，拔臂探手，骨挣肉坠，通臂贯梢。”

  “能教的我都教得差不多了，这次站桩二十八分钟。”

  说完，我直接盘腿坐了下来。

  二十八分钟，还算短的。想当初黄爷爷教我站桩，第一次就站了半个时辰。

  后来，越站越久，甚至还在我手臂上和腿上绑着砖块儿让我站桩，就离谱。

  跟黄爷爷一比，我还是太过温柔了些。

  这次站桩，我只告诉他要诀，不亲自去纠正，看他自己能找到几分其中意味。

  要是能找到站桩的“意”的话，自然最好，我也就少费点儿心思去教。

  若是找不到，那我只能慢慢提点，引导他找到。

  站桩这东西，说玄也玄。

  有的人，初次站桩就能找到其中之“意”。

  比如我！

  当初，我就是因为太狂，才被黄爷爷一次次折磨的。

  而有的人，站桩十次、二十次、三十次、乃至年，都可能找不到其中之“意”。

  站桩站不对，学来的拳，都是死拳。

  半点儿拳意都没有的拳那还叫拳?

  我怕李愈，就是后者。

  如果真是的话，那他在拳脚上，这辈子都不会有什么成就。

  很快，二十八分钟到了。

  李愈这小子，也没我想的那么愚钝，我估摸着他找到了两三分的“意”，稍加引导，这小子就能找到其中所有的“意”了。

  这次站完，李愈一个不稳，就瘫倒在地。

  “林大哥，师父，你让我歇会儿先。”

  “好。”

  我嘴上答应着，但其实心里已经给出了他的休息时间。

  还是三分钟。

  刚才这一次站桩，如果